上昇!!!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日(水)

上昇!!!

< 旨っ!!!  | 歯磨き、粉...?... >
最後にポテトサラダを足したかっただけなのに、ぷつっと消えた。

かぁ~っ!!!ときて、ベビーシューをほおばった。
こうなると、ベビーの意味がない??!!


ここのところ、忙しい、気疲れ云々より、怒ってばかりいたもんなぁ。
仕方ないことなのに、こっちも言わなきゃ気が済まない。

昨日からの頭痛が心配になり、血圧を測ってみる。
始めて見たぜ!!!こんな数字。

高い家系なんで、気を付けなくっちゃなぁ!!

少し動き始めたら、まぁまぁ落ち着いた。


感情の生き物である以上、そこそこは仕方ないが、冷静に落ち着いて...。

後は、やっぱり体重。
心入れ替えて...食べ物に移譲してたんじゃ、どうしようもない。


さっ、ここらで、少し管理人!!!


...って、雑穀米が炊きあがるの待てなくて、甘~いパン食べちゃった。

後悔するより、次をどうするかが問題だ!!と、1年間で50kg痩せた人が言っていた。
よしっ!!!




【記録グラフ】
食事の記録
2194kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
銀チョコロール(1人前) 350 kcal
大根と人参とお揚げのみそ汁(1人前) 65 kcal
12時
ミートソーススパゲティ(0.8人前) 589 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
みそ辛ジャン(1人前) --- kcal
15時
岩塚製菓 おせんべい(0.7人前) 74.2 kcal
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 160g(0.4人前) 59.6 kcal
16時
プロセスチーズ(2人前) 136 kcal
19時
ヨーカドー お弁当 天丼(1人前) 780 kcal
ほうれん草のごま和え(1人前) 69.9 kcal
菜の花のからし醤油和え(1人前) 50 kcal
22時
ごま餡パン(1人前) --- kcal
  2194 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/02/27 09:41
血圧ってマジで反映されるよね・・・怖い・・「(≧ロ≦) アイヤー

天秤座のAB型は、本日絶好調!!(と思い込む)だから♪
トップページのドナルド&ディジーのお雛様☆
私もTDSで買って友達にプレゼントしたぁ・・(V^-°)イエイ!
なぉp 2008/02/27 09:45
ベビーの意味がない??!!
でウケてしまいました^^
ベビーとかプチとか、足りないです…

頭痛、大丈夫ですか?
紗羅月 2008/02/27 10:00
イライラして甘いものを食べるとついつい食べ過ぎてしまいます~。
ベビーじゃ足りなくてついつい1袋、とか。

カラダカラ、だいぶ試行錯誤中みたいですね。
ダイエットだから!?
みみみどり 2008/02/27 10:19
そうそう ベビーが ヘビーになってしまうのがこの頃の私だわ。
最初っから思い切って デカシューにしよっと(^o^)丿
mommomo 2008/02/27 10:21
★きこちゃん

きこちゃんは、お酒頂いても健康体??
運動もしてるし、何よりこまめに働いてるからな。

私、すぐ、ブレイク(休憩)派!!!


★なぉちゃん

昨日からイマイチだったのに、運動したのがまずかったのか...。

たぶん、時折ある緊張性だと思うんだけど。
主治医が休みだし、どうすっかな~ぁ。


★sa~ちゃま

甘い物と、ストレスって、やっぱ大いに関係あるのかな。
昔は、全然食べられなかったのにぃ。

暫く調子良かったんだけどねぇ。
試行錯誤中みたいだね。
はりそん705 2008/02/27 10:41
ストレスは万病の素らしいですから、楽しいガス抜き
して下さい。と言ってもなかなか難しいですよねー。
(^^ゞ

甘い物に走るの!分ります。私もついやっちゃう。そしてまた後悔。
ガンバっちゃうと後で来ちゃうんですよー。
なので、そこそこに。ま!いいか!!!!で。(自分にも言い聞かせ
ています。)
PONPY 2008/02/27 14:04
メカとの戦いですねー
私も日記を打ち込みしてるとき、せっかくたくさん書いたのに動かなくなると
イラッとします。わたしゃ 根っからのアナログ人間ー
いつも子供から「また おかぁはパソコンとしゃべってるー」ってツッコまれてます。
ちゃんとキーを叩いてるのに、変な言葉が出てくるし・・・
ちゃんと「パソコン」って打ってるのに「貼る祖紺」って出てくることあるし
なんじゃいこれは?・・・って首かしげてることもあります。
さのっちょ 2008/02/27 15:15
やっぱり、血圧だったんですね。
この時期、寒いので、上がりがちなんよね。

ストレスって、結構、血圧に影響されるんですよね。。。。
程よい温度のお風呂で、ゆったりつかって、リラックス、リラックス(=^・^=)
mommomo 2008/02/27 15:17
★はりちゃん

ストレスなんて絶対関係ないと思ってたけど、見えないだけに手強いかも。

甘い物とも上手に付き合っていくよ~ん!!


★PONちゃま

私なんか、きっともっと音痴だわ。
写真も取り込むのがイマイチで、パパにメールで入れたら...と。

確かに、この方が早い。
はぁ~っ...。
mommomo 2008/02/27 15:18
★さのちゃん

しばらくこまめに測ってみようかな。
フラフラきてからじゃ、恐いものねぇ。

家系だけは、どうにもならないので、予防しかないのです。
あ~ぁ...。
flo 2008/02/27 17:21
今日の15時過ぎ、空は晴れているのに雪が降ったのよ~。
すぐに止んだけれど、小さな粒の雪でした。

冬はどうしても血圧が高くなるので、本当に気をつけて下さいね。
浜ジョー 2008/02/27 19:38
次をどうするか! か・・・そうですよね^^

今日は、アンパンにチョコクッキー食べた~。
当分甘い物は要らない(〃´o`)
みみみどり 2008/02/27 20:39
濃厚マンゴープリンにベルギーワッフルにロイズのクッキーときたら、
後はしょっぱいものか・・・・。
flo 2008/02/27 21:24
みみみどりちゃん、塩煎餅だね。
いや、イカの塩からだね。

次をどうするか・・・と思いながら、夕飯満腹になるまで食べちゃった!!
やっぱり寒い時期は、お腹が空く~。
mommomo 2008/02/27 22:50
★pちゃま

隠れ肥満ならぬ、隠れ高血圧もいるとか...。
お医者様の前だけでは、やはり正確じゃないのかな。

この年齢は、いろんなことが複合的に襲ってくるので、原因が分かりづらい。

まっ、太りすぎがよくないのだけは、身に染みています...ははは。


★02ちゃま

そっかぁ、一度に入れて...って、おぃ!!

やっぱ、逃避行しかないか...??


★みどしゃん

この甘い、しょっぱいの繰り返しリズム。

絶対に解けない呪文...。
yunyun 2008/02/27 23:27
フレーヾ(゚ー゚ゞ)( 尸゚ー゚)尸_フレー momo.さま!
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