〇2月28日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

〇2月28日記録
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【朝ごはん】
特になし

【昼ごはん】
五目あんかけ焼そば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ソース焼きそば、から揚げ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
95回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
あんかけ五目焼そば（1.5人前） 831 kcal
21時
ソース焼きそば（0.5人前） 259 kcal
鶏の唐揚げ（2人前） 504 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1786 kcal
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