お昼のメニュー【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

ハチローさん


1968年生(男性) 神奈川県

お昼のメニュー

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[お昼のメニュー]
鶏そぼろ弁当：669カロリー
コーンサラダ：185カロリー

[おやつ]
ボスレインボーマウンテン
坦々麺291カロリー

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
みそ汁（1人前）	95.8	kcal
大根おろし（1人前）	30.3	kcal
トマトサラダ（1人前）	40.1	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
12時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
お弁当（1人前）	504	kcal
コーンサラダ（1人前）	89.7	kcal
18時
サントリーボスレインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	66.5	kcal
担々麺（1人前）	291	kcal
20時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
22時
卵スープ（1人前）	58.6	kcal
ミートボール（冷凍）（1人前）	293	kcal
トマトサラダ（1人前）	40.1	kcal
サントリーゲータレード（1人前）	130	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
	2586	kcal
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