本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

本日の記録
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自宅にて
YAHOOショッピングのアクセストップの冷凍カニセット、やせていてまずい。香りもない。
伊藤、亀山、柊氏。
大和鳥に流れる。

【記録グラフ】
万歩計
3767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレー（1人前） 647 kcal
ファンケル ビタミンＢ群（1人前） 5 kcal
13時
カレー（1人前） 647 kcal
19時
きりたんぽ鍋（1人前） 411 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
浅漬け（1人前） 27.7 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
22時
大和鳥ささみ焼き（1人前） 182 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
  4081 kcal
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