本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

本日の記録
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胃の調子が悪いのに…。
大和鳥で一人晩酌。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼酎（2人前） 742 kcal
9時
カレー（1人前） 647 kcal
10時
ファンケル ビタミンB群（1人前） 5 kcal
14時
かきたまそば（1人前） 584 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
21時
ごぼうとこんにゃくの煮物（0.2人前） 8.6 kcal
ほたて焼き（0.5人前） 51.6 kcal
焼きサバ（1人前） 146 kcal
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
  2444 kcal
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