70キロの壁【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

70キロの壁
< お休みです 　｜　帰りました >
70キロの壁がきついです、忘年会で食べてから、70キロの壁が破れなくなったようです。
ご飯を少量にしてるけど、家に居ると、何かを食べてしまうようになりました。
自分に甘いのでしょう。

【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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