〇3月3日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

〇3月3日記録
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
チーズ豚丼、サラダ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ししゃも、ショートケーキ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 556 kcal
13時
すき屋 3種のチーズ豚丼セット 大盛（1人前） 1020 kcal
21時
ししゃも（1人前） 125 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
焼酎（1人前） 74.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1987 kcal
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