休日【まきこまきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

休日
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファンケル HTCコラーゲン（1人前） 4.8 kcal
15時
アジフライ（1人前） 259 kcal
ウインナー（1人前） 385 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
サッポロビール スリムス [カン] 350ml（1人前） 73.5 kcal
16時
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
18時
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1139 kcal
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