休日【まきこまきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

休日
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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ファンケル HTCコラーゲン（1人前） 4.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
15時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
19時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
FANCEL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1164 kcal
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