普通の一日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

普通の一日
< 久しぶりに普通の仕... 　｜　欠員3人 >
PCの機動に時間がかかるときの新聞のチラ読みが楽しい。事務所ではなかなか新聞を読む時間はないのだけれど、PCを起動する待ち時間に一寸読んでいると、いつの間にか10分たっていたりする。

【朝ごはん】キウィジュース

【昼ごはん】チャーハン、野菜炒め、春巻き1本

【晩ごはん】缶ビール2本、ゆで卵1個、切り干し大根(オカカかけ)
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
3000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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