欠員3人【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

欠員3人
< 普通の一日 　｜　もう一人辞めた！ >
相次いでばたばたと欠員が出て、17人の小さな会社で3人の欠員が出ている。元々増やしたい人間が4人だから、都合7人を採用して育成していかねばならない。
さあ、ねじ巻いていくぞ。

【朝ごはん】食べず

【昼ごはん】野菜たっぷりの量り売り

【晩ごはん】チリワイン(赤)、チーズ、生ハム、ガリシア風たこ、ウサギ
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
2000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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