〇3月12日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇3月12日記録
08年03月12日（水）

〇3月12日記録
< 〇3月11日記録 　｜　〇3月13日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、メンチカツ

【昼ごはん】
ご飯、イカフライ、唐揚げ、野菜スープ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
半ライス、とろろそば

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
19244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 203 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカフライ（1人前） 223 kcal
唐揚げ（1人前） 141 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
野菜スープ（1人前） 46.7 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とろろそば（1人前） 362 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE