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08年03月14日(金)
試飲会中♪当選♪焼酎とロックグラス |
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< 最近、気になること
| お礼m(_ _)m >
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はじめるのが、遅くなったので延長しましょうか♪ ☆おしらせ☆ 味見のちょこっとした飲み会は、夜の8~12時です。 皆さん、ぜひいらしてくださいね。 差し入れ、大歓迎。 comの家で!! では、8時までに・・・準備しておきますね☆
体重は、3日連続同じです。 増えてないし、維持できているので、よしとしマッスル。
昨日は、ヨーガとダンベル。 ちょっとだけ5㌔、ほとんど0.5㌔です。
ヨーガは、体のほぐしと、痩せる運動とかいくつか軽く・・・
昨日は、家に帰ってみたら・・・お届け物が☆ 応募したことも忘れていた、焼酎&グラスでした。
飲めないんだけど、FMでグラスの音に惹かれました。
2月分の当選と、DJさんの手書きメッセージとともに届きました。 ちょっとうれしいけど、ツキを全部使っちゃってるのかも~
・朝 いちご、ばなな、ヨーグルト、発芽玄米ごはん(ひとくち)・鮭(ひとくち)、アーモンドちーず、レーズンロールパン、牛乳、緑茶
・間食 ヨ-グルトマシュマロ、緑茶 ↑自分で買いました。チョコあげてないので、お返しはないです。。 赤福も1つだけ先輩からの頂き物。
※痩せたいのに、また、間食です。
・お昼 発芽玄米ごはん、鮭、ブロッコリー、厚揚げ、ニラ入りさつまあげ・・・の予定 あと、バナナ・アボカド3/4個・はっさく半分・アーモンドちーず
※ 食後に甘いものが欲しかった。 でも、何とか、耐えます。
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| 【記録グラフ】 |
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