「ロッシュ」2006【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

「ロッシュ」2006
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【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】5時間半
【今日の睡眠状態】卒園式慰労会につき昼から酩酊。夕食準備に買い物へ酔っていたせいか買った記憶をたどれない食品あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
7時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
8時
ご飯g（1人前） 180 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 92 kcal
赤納豆（1人前） 150 kcal
小松菜と油あげの炊いたん（1人前） 66.8 kcal
泡盛（1人前） 148 kcal
12時
うどん（1人前） 334 kcal
14時
モスバーガー オニオンリング（0.6人前） 135 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
牛肉（0.2人前） 82.1 kcal
18時
ハンバーグ（0.5人前） 249 kcal
バゲット（1人前） 279 kcal
ワイン（赤）（1人前） 438 kcal
19時
三色だんご（1人前） 153 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
  2800 kcal
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