♪記録更新へ頑張りマッスル【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日(月)

♪記録更新へ頑張りマッスル

< ☆☆偶然  | 体重♪好調・・・か... >
公園ランチ・絵本のイベント・お花見&ドライブ

3歳の男の子とのデートで、クタクタでした。
かわいいですね~
「○○○たん、だいーいし(好)き♡」
って、言われました。
外で、花粉たくさん浴びて?
3ちゃいと走り回ったので、昨夜は9時過ぎに寝ましたzzz
エクササイズもせずに。

・朝
リンゴ1/2個、みかん、シェイクマンゴー味(+牛乳)、紅茶

・間食
緑茶
毎日果実1枚・ダイエットビスケット1枚


・お昼
ウインナ2本・発芽玄米ごはん・卵・お吸い物・みかん・粉末青汁・紅茶

・間食
カシューナッツのスナック、緑茶
※お付き合いで・・・反省。

・夕食
バナナ
市販弁当(ちらしずし・からあげ・海老天・肉じゃが、お吸い物)

☆今日の感想

ばなな3本分と、先日のもやし効果で~
ものすごかったですw
夕食弁当は、ダイエッターいは、あまりよくないですね。

【記録グラフ】
体重。
-0.4kg
体重。(kg) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
2108点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
コメント
Tosshii55 2008/03/17 08:06
南米の当地では、あと2ヶ月もすると、マンゴーが木にたわわに実ります。とても楽しみです。
com 2008/03/17 08:17
生のマンゴーいいですよね。

デパートでは、ビックリするほど高いので・・・
生産者から、直接買っていました。

また、暖かくなったら・・・頼もうかな。
食べたくなりました。
まっつん 2008/03/17 09:24
僕はちゃんちゃいじゃないじょw
(と、冗談はさておき…)

お花見は桜ですか?(違うかw)
あったかくなりましたねぇ^^

紗羅月 2008/03/17 09:35
春はデート日和でいいですねー。
外をぷらぷらしたい~。

はい、仕事します。
きこたん 2008/03/17 10:10
きっとこれから落ちやすくなると思います♪
私も8ヶ月以上の停滞期から、やっと少しだけ動き始めました^^v

(花粉の事さえ忘れられたら)気持ちのいい季節なので、
また一緒に頑張りましょうねー♪(のんびりとー(〃⌒ー⌒〃)∫゛)
com 2008/03/17 10:56
まっつんさん

桜なんですよ。
ソメイヨシノでも緋寒桜でも山桜でもないらしいのですが・・・
品種がわからないらしいです。

民家に10数本。
ほんのり、ピンクで花びら散ったりして・・・

土曜は別の人と2日連続でいきました。
com 2008/03/17 11:00
sara_runeさん

デートしたいですね~
むむっ・・・相手も必要。。
com 2008/03/17 11:02
きこたんさん
のんびりと、頑張りましょう☆
今週はチャンスなのに、送別会があるので、油断しないようにしなくては・・・
まっつん 2008/03/17 14:03
^▽^)/~♪
アピってみたりしてw
com 2008/03/17 14:08
まっつんさん 

^▽^)/~♪お元気?

アピり返し!!
ところで、何のアピール??
まっつん 2008/03/17 14:14
え、っと…。
説明必要ってことでしたら、引っ込みますw
com 2008/03/17 14:43
まっつんさん

でわ、♡あぴってことで・・・
OKです。

まずは、離婚してから~
PONPY 2008/03/17 15:04
ほんと毎日暖かい日が続いてますねー
マンゴー あの宮崎の太陽のタマゴおいしそー
しょっちゅうテレビでやってたけど、高いんだろうな?

いいなー 3歳の男の子とデートだったんだー
3歳の子って、とにかくよく走りますねー
ウチの子供たちが3歳のときは追いかけるのに大変でした。
けっこういい運動になったでしょ?
com 2008/03/17 16:50
PONPYさん

とにかく、言うこと、することが可愛らしい・・・
もとい、かっこいい。
↑カワイイよりかっこいいが好きみたい。

いちばん笑ったのは・・・
3ちゃい:「○○○たん、きゅうけいだよ。おしっこしなくていいいの?」
com:「○○○ちゃんはでないからいいよ。なおちゃんは、ママと行っておいでね」

何とも、かわいい表情で・・・
2008/03/17 16:56
3ちゃいの男の子かぁ。かわいいだろうなぁ。

うちは5ちゃいの姪っ子がいるけど、精神年齢が私よりも上なので、
いつもバカにされまくってます・・・。
com 2008/03/17 17:01
わしさん

おかげで、一緒に走り回り・・・へとへと。
「綿アメがほしい」とか、「○○○たんのおうち、いきたい。」とか~
言われて、何でも許せそう。。

ごきげんがいいと、ダンスの披露があります。
さのっちょ 2008/03/17 17:37
バナナの効果はすごいですね。
お友達がたくさん、もりもり。(^O^)/
com 2008/03/17 17:47
さのっちさん

恐るべし!ばなな☆
何とか、薬飲まずに・・・
花粉症もこらえてます。
b-midori 2008/03/17 22:50
バナナを甘く見ていた(=゚ω゚)ノ
もうバナナから逃れられない・・・・・・・。
com 2008/03/18 08:30
b-midoriさん

ばなな・・・イイみたいです(=゚ω゚)ノ 

毎日、8~10本くらい(2袋)買うように、なりました。

1日2~3本食べています。
たかやん 2008/03/26 06:16
何時もご訪問とコメント頂き有難う御座います。

「停滞期」もありますから、「食事改善」と「運動量」とのバランス・コントロールをしながら、毎日コツコツと努力目標に向かって挑戦し続けるのみでしょうね。
com 2008/03/26 08:25
たかやんさん

運動を怠けて、加えて食べ過ぎや、夜遅い時間の食事だろうと思います。
気をつけます。。
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