comさん
最新の記録ノート
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08年03月17日(月)
♪記録更新へ頑張りマッスル |
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< ☆☆偶然
| 体重♪好調・・・か... >
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公園ランチ・絵本のイベント・お花見&ドライブ
3歳の男の子とのデートで、クタクタでした。 かわいいですね~ 「○○○たん、だいーいし(好)き♡」 って、言われました。 外で、花粉たくさん浴びて? 3ちゃいと走り回ったので、昨夜は9時過ぎに寝ましたzzz エクササイズもせずに。
・朝 リンゴ1/2個、みかん、シェイクマンゴー味(+牛乳)、紅茶
・間食 緑茶 毎日果実1枚・ダイエットビスケット1枚
・お昼 ウインナ2本・発芽玄米ごはん・卵・お吸い物・みかん・粉末青汁・紅茶
・間食 カシューナッツのスナック、緑茶 ※お付き合いで・・・反省。
・夕食 バナナ 市販弁当(ちらしずし・からあげ・海老天・肉じゃが、お吸い物)
☆今日の感想
ばなな3本分と、先日のもやし効果で~ ものすごかったですw 夕食弁当は、ダイエッターいは、あまりよくないですね。
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