「白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「白湯」一合
08年03月25日（火）

「白湯」一合
< 「ミラー」中2本 　｜　「呉春」冷一合「フ... >
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】11時半排尿休憩。1時半かと思いきや再眠。2時2度目の排尿休憩。再々眠。何度となく睡眠でお得感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
Mナッツｓ（1人前） 251 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
ワカメと麩の味噌汁（1人前） 29.8 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
味付け海苔（0.4人前） 2.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 434 kcal
21時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
出汁巻き玉子（0.4人前） 87.7 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ブロッコリーウインナ（1人前） 260 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
Mナッツｓ（0.5人前） 126 kcal
  1913 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE