no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト　ツナ　（1人前） 319 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
インゲンサラダ（0.5人前） 80.2 kcal
東洋水産 マルちゃん ライトヌードル 酸辣湯春雨 [カップ] 47g（1人前） 166 kcal
23時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ほうれん草　味噌汁（1人前） 37.5 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
  2182 kcal
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