no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト　ツナ　（1人前） 319 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.3人前） 146 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
  1485 kcal
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