no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト　ツナ　（1人前） 319 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん ライトヌードル 麻婆春雨 [カップ] 45g（1人前） 152 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
21時
五目炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
ほうれん草　味噌汁（1人前） 37.5 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
  2628 kcal
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