no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト　ツナ　（1人前） 319 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
温泉卵（1人前） 133 kcal
19時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
23時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
  2223 kcal
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