1日目【moon61さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

1日目
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【朝ごはん】黒ゴマあんぱん

【昼ごはん】たこやき4個　イカサラダ　ごはん　キムチ

【間食】チョコレート1個

【晩ごはん】肉うどん　白パン　サラダ　

【夜食】黒ゴマあんぱん半分

【今日の感想】あんぱんを食べ過ぎた
【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
アンパン（1人前） 196 kcal
たこ焼き　（1人前） 266 kcal
マリネ（1人前） 231 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
パン（1人前） 172 kcal
サラだ（1人前） 37.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  1779 kcal
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