この国の問題【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

この国の問題
< 綱渡りの毎日 　｜　休日出勤 >
大使公邸での食事会。この国の様々な問題について、同業の皆さんと意見交換。悲しいことにどうしようもないと言うことで意見が一致。どうなってしまうのだろうか。
帰宅間際になって、予定通りの納品が出来ない問題が判明。担当者と一緒に顧客に謝りに行く。月曜日に本格事情説明と対策を説明。

なんと来年度の日本人会の総務幹事だとか言うことで、もう大変。

【朝ごはん】キウィジュース

【昼ごはん】野菜たっぷりの量り売り

【晩ごはん】ワイン、ウィスキーのソーダ割り、ビュッフェ形式で野菜たっぷりと魚を少々。
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
5001歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
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