引越し手伝い【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

引越し手伝い
< 朝食スタート 　｜　食べ過ぎ!!! >


【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファンケル 発芽米（0.3人前） 57.9 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 93.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
五目野菜のみそ佃煮（0.3人前） 169 kcal
13時
今半 すき焼き弁当（1人前） 800 kcal
15時
ハーゲンダッツ クッキーアンドクリーム（1人前） 260 kcal
19時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
  2261 kcal
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