corocoroさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月15日 パブ戦前日

  
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04月14日 今日から必ず!ダイエット!!!

  
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04月13日 また食べちゃった…

  
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04月12日 久しぶりのハーフ45

  
ゴルフ・1R（780kcal）
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04月11日 やっとキター！

  
ゴルフ練習・60分（142kcal）
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04月10日 パブ戦まで練習・練習

  
ゴルフ練習・60分（142kcal）
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04月09日 食べ過ぎ警報!!!

  
ゴルフ練習・60分（142kcal）
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04月08日 整理整頓

  
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04月07日 嵐の中の練習

  
ゴルフ練習・60分（142kcal）
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04月06日 カバヤゴルフ

  
ゴルフ・1R（780kcal）
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04月05日 Windsor Park Go...

  
ゴルフ・1R（780kcal）
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04月04日 Back to Zone Di...

  
エアロバイク・30分（96kcal）
筋トレ・30分（165kcal）
ウォーキング・30分・8.4Mets（210kcal）
ゴルフ練習・60分（142kcal）
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04月03日 食べ過ぎ!!!

  
エアロバイク・40分（128kcal）
筋トレ・60分（330kcal）
ウォーキング・40分・8.4Mets（280kcal）
ゴルフ練習・60分（142kcal）
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04月02日 引越し手伝い

  
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04月01日 朝食スタート

  
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03月31日 亀十のどら焼き

  
エアロバイク・40分（88kcal）
筋トレ・60分（226kcal）
ウォーキング・40分・8.4Mets（280kcal）
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03月30日 久しぶりのゴルフ

  
ゴルフ・1R（535kcal）
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03月29日 no title

  
ゴルフ練習・60分（97kcal）
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03月28日 誕生日

  
エアロバイク・30分（66kcal）
筋トレ・30分（113kcal）
ウォーキング・30分・8.4Mets（210kcal）
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03月27日 つーちゃんゴルフレッスン2回目

  
ゴルフレッスン・60分（139kcal）
＊クラブを後ろに引かない
＊アウトサイドイン（気味）に振る
＊クラブヘッドの重さで投げ出す（頭が後ろに残り腕がフォローで伸びる）
ゴルフ練習・60分（139kcal）
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03月26日 誕生日ウィーク（暴飲暴食）

  
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03月25日 習ったことだけ

  
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03月24日 桜開花

  
エアロバイク・30分（94kcal）
筋トレ・30分（162kcal）
ウォーキング・30分・8.4Mets（205kcal）
ゴルフ練習・60分（139kcal）
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03月23日 ゴルフ練習再開

  
ゴルフ練習・60分（139kcal）
＊スクエアに構える（目の高さでまっすぐ構えてからクラブを落とす）
＊フィニッシュでは完全に左足に体重を乗せる
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03月21日 温泉

  
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03月20日 春の嵐

  
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03月19日 録画できるケーブルテレビチュー...

  
ゴルフ練習・60分（139kcal）のみ…。
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03月18日 再チャレンジ：チヂミ

  
エアロバイク・30分（94kcal）
筋トレ・30分（162kcal）
ウォーキング・30分・8.4Mets（205kcal）
ゴルフ練習・60分（139kcal）
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03月17日 タイガー3戦3勝：アーノルドパ...

  
一週間ぶりのジム
エアロバイク・30分（94kcal）
筋トレ・30分（162kcal）
ウォーキング・30分・8.4Mets（205kcal）
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03月16日 衣替え

  
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