嵐の中の練習【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

嵐の中の練習
< カバヤゴルフ 　｜　整理整頓 >
ゴルフ練習・60分（142kcal）

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
142kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ピーナッツバター＆ジェリートースト（0.5人前） 168 kcal
トースト (jam &amp; butter)（0.5人前） 51 kcal
12時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
小岩井 グルメファン（1人前） 111 kcal
19時
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
味道楽（1人前） 108 kcal
とうふと油揚げの味噌汁（0.3人前） 93.1 kcal
カマスの塩焼き（1人前） 74 kcal
エリンギのおひたし（0.5人前） 45.9 kcal
こぶと根菜の煮物（0.5人前） 210 kcal
  1331 kcal
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