食べ過ぎ警報!!!【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

食べ過ぎ警報!!!
< 整理整頓 　｜　パブ戦まで練習・練... >
ゴルフ練習・60分（142kcal）

【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
142kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ピーナッツバターアンドジェリートースト（0.5人前） 168 kcal
トースト (jam &amp;amp; butter)（0.5人前） 99.9 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
マッシュルーム（1人前） 3.3 kcal
トマト（0.5人前） 5.7 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
12時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
小岩井 グルメファン（1人前） 111 kcal
15時
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
19時
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
だるま食品 だるま納豆（0.5人前） 90 kcal
イワシのグラタンロール（0.4人前） 161 kcal
豚汁（1人前） 269 kcal
あさりのキャベツ蒸し（0.5人前） 66.4 kcal
22時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2093 kcal
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