パブ戦まで練習・練習【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

パブ戦まで練習・練習
< 食べ過ぎ警報!!! 　｜　やっとキター！ >
ゴルフ練習・60分（142kcal）

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
水菜のサラダ（1人前） 33.2 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ピーナッツバターアンドジェリートースト（0.5人前） 168 kcal
トースト (jam &amp;amp; butter)（0.5人前） 99.9 kcal
12時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
小岩井 グルメファン（1人前） 111 kcal
19時
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
だるま食品 だるま納豆（0.5人前） 90 kcal
水菜のサラダ（1人前） 25.6 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 245 kcal
回鍋肉（1人前） 406 kcal
豚汁（1人前） 269 kcal
  2242 kcal
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