今日から必ず!ダイエット!!!【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

今日から必ず!ダイエット!!!
< また食べちゃった… 　｜　パブ戦前日 >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
ピーナッツバターアンドジェリートースト（1人前） 337 kcal
11時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
小岩井 グルメファン（1人前） 111 kcal
19時
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
だるま食品 だるま納豆（0.5人前） 90 kcal
いかピー（0.5人前） 257 kcal
茄子と鶏挽肉のグリル（1人前） 87.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 140 kcal
  1627 kcal
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