タイガー3戦3勝：アーノルドパーマー・インビテーショナル【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

タイガー3戦3勝：アーノルドパーマー・インビテーショナル
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一週間ぶりのジム
エアロバイク・30分（94kcal）
筋トレ・30分（162kcal）
ウォーキング・30分・8.4Mets（205kcal）

【記録グラフ】
消費カロリー
461kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
ヤスダ ヤスダヨーグルト（1人前） 95 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
小岩井 グルメファン（1人前） 111 kcal
トロピカーナ プレミアムグレープフルーツ（1人前） 38 kcal
14時
大塚製薬 アミノバリュー（1人前） 60 kcal
19時
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
味道楽（1人前） 108 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
サラダ菜（1人前） 29.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
カムジャタン（1人前） 632 kcal
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤスダ ヤスダヨーグルト（1人前） 95 kcal
  1938 kcal
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