no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

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【記録グラフ】
お肌
80点
お肌（点） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
明太子（0.2人前） 46.7 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
びっくりドンキー ルイボスティ（1人前） 0 kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（0.5人前） 26 kcal
12時
ウーロン茶（3人前） --- kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
菜花（2人前） 40 kcal
ヤクルト ヤクルト80（1人前） 66 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
22時
麦茶（2人前） 4 kcal
  1285 kcal
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