ガソリン値下げを実感・・【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

ガソリン値下げを実感・・
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ガソリン値下げを実感・・ 画像1
【今日の感想2967ｶﾛﾘｰ】
今日は129円でレギュラーガソリンを満タンにしました♪
石油情報センターが４日発表した揮発油税などの暫定税率の期限切れに伴うガソリン価格の臨時調査によると、３日時点のレギュラーガソリンの全国平均小売価格は、３月３１日に比べ１リットル当たり１８円６０銭安に値下がりした。
このまま安定してもらうことを祈ります～
【朝ごはん517ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,納豆90ｶﾛﾘｰ , 青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、
お茶500cc,、カフェラテ168ｶﾛﾘｰ、ワンちゃんの散歩60分
ゴルフ練習120分、アミノサプリ500cc91ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん827ｶﾛﾘｰ】
緑のたぬき504ｶﾛﾘｰ、牛乳200cc132ｶﾛﾘｰ、水500cc,おにぎり191ｶﾛﾘｰ

【間食120ｶﾛﾘｰ】
チョコ5枚120ｶﾛﾘｰ ,水500cc
【晩ごはん1075ｶﾛﾘｰ】
豚肉細切り炒め約400ｶﾛﾘｰ,チキンサラダ約280ｶﾛﾘｰ,冷奴112ｶﾛﾘｰ,焼酎150cc283ｶﾛﾘ

【夜食428ｶﾛﾘｰ】
糖質ゼロ500cc220ｶﾛﾘｰ ,ロールケーキ約200ｶﾛﾘｰ
【記録グラフ】
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2967kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
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