04/06【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yasu007さんのトップページ>記録ノートを見る>04/06
08年04月06日（日）

04/06
< 04/05 　｜　04/07 >
【朝ごはん】めかぶ納豆　ごはん

【昼ごはん】キャベツベーコンパスタ

【間食】

【晩ごはん】アジの開き　ごはん　ニラ玉　野菜炒め　ひじきの煮物　コールスロー

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
1774kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
7時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
キャベツベーコンパスタ（0.5人前） 679 kcal
21時
アジ開き干し（0.7人前） 49.4 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
にら玉炒め（0.2人前） 28.3 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 68.1 kcal
豚肉の野菜鶏がら炒め煮（0.3人前） 240 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 44.7 kcal
  1774 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE