睡眠ばっちり☆【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日(土)

睡眠ばっちり☆

< よく寝た  | いつから~♪ >
睡眠ばっちり☆ 画像1
【朝ごはん】
とろろ、めかぶ、納豆、りんご、
ヤクルト、マロングラッセ、
トマト

【昼ごはん】
サラダ、前菜2種、ピザ2種、グラタン

【晩ごはん】
飲み会

【今日の感想】
昨日寝たのが12時くらい。
今朝起きたのが9時。
久しぶりに寝た〜っていう満足感。
やっぱりこうでないとね。


大学の同期と遊ぶ。4000円。
東林間でピザのコース。

新宿で飲み会。
新鮮な刺身に、超高層ビルのバーで
10000円。
計14,000円。
高い〜
使い過ぎだわ。
そして食べ過ぎ。


そこに加えてワンピース衝動買い。
20,000円。

楽しんだこと。
プライスレスってことにしとこう…
お財布がすごいダイエットに成功★
やれやれ………

まぁたまにはいいでしょ

コメント
2008/04/19 10:07
昨日寝たのが3時くらい。
今朝起きたのが5時。
いつも通り寝てない~っていう不快感。
やっぱりこうでないとね。
芽多忙鰻太郎 2008/04/19 10:53
昨日寝たのが13時くらい。 
今朝起きたのが16時。 
いつも通り寝てない~っていう不満足~快感かい・・・か~ん。 
やっぱりこうでゅりゅないとね。
 なんのこっちゃ!!悪ふざけは止めなさい、わっしゃん!!岐阜県警に通報します!降参して自首しなさ~い!!1・2・3・4・・・
mommomo 2008/04/19 12:05
寝ないと、一種興奮状態になるよね。
その勢いで、私も午前中頑張っちゃった!!

さて、午後は...。
浜ジョー 2008/04/19 15:25
1キロは痩せたでしょう~。 でも腰痛くなんだべ。
flo 2008/04/19 17:27
朝寝坊しちゃったけれど、いつもの通り。
夜更かしいけない。
それもゲームにはまってしまった。これもいけない。
今日は、早く寝るように頑張ります。
紗羅月 2008/04/20 09:05
>わしさま
2時間て少なすぎですよ~
もっと睡眠時間を確保しましょう!!!

>芽多忙鰻太郎さま
悪ふざけはどっちですか~!?

>momo.さま
寝不足だと変なテンションになりますね。
職場にそんな人がいっぱいいます。
午後になると、一時期眠いみたいですけど、
それを乗り越えるとさらにハイテンションに。

ついてけないです。。。

>0205のジョーさま
それがちっとも、ぜんぜん。。。
あ、腰痛になったことは一度もないです。
腰が丈夫な家系なのだとか。

>pino9さま
起きる時間さえ一定にしておけばリズムが崩れにくいって
聞いたことがあります。
でも寝不足はつらいです。。。
b-midori 2008/04/20 09:12
衝動(^o^)丿どーしょー
紗羅月 2008/04/20 09:16
ほんとにどうしましょう。。。
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