食事制限【しの（72）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

食事制限
< 飲み会② 　｜　no title >
昨晩の飲み会があったので、今日は食事制限しました。

晩御飯のカレーは好物なので、いつもならおかわりするのだけどガマン×２…

【記録グラフ】
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
15時
ネスレ キットカット（0.5人前） 50 kcal
19時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
浅漬け（1人前） 31.9 kcal
  1178 kcal
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