誕生日【しの（72）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

誕生日
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誕生日ってことでケーキ食べました。

雨も降っていたので、ジョギングなし。

カロリー消化できなかったかな。
【記録グラフ】
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2336点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
おひたし（1人前） 37.5 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（0.1人前） 53.7 kcal
19時
はるまき（1人前） 223 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
キャベツの千切り（1人前） 13.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2051 kcal
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