no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 46.9 kcal
ロールケーキ（0.5人前） 110 kcal
8時
ベーグル（1人前） 215 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
メープルシロップ（0.7人前） 39.6 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
サブレ（1人前） 32.6 kcal
10時
サブレ（1人前） 32.6 kcal
12時
たけのこ、ふき、厚揚げの煮物（1人前） 297 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
シュウマイ（1人前） 122 kcal
切干し大根煮物（1人前） 162 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ほうれん草と卵の炒め物（1人前） 78.4 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 29.4 kcal
生姜紅茶（1人前） 12.7 kcal
  1839 kcal
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