あぁ、がんばらねば。。。【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

あぁ、がんばらねば。。。
< 今日からはじめます... 　｜　あれっ？？ >
ひさびさの体重＆体脂肪測定。

！？！？！？！？！？

2週間前は50.3㌔だったはず。。。
今日は51.9㌔･･･。
鏡に映った自分の醜いカラダ･･･。

目が覚めましたｗ
がんばらねば･････！！！

おなか周りのシェイプ中心に頑張ろうと、おなか周りの写真まで撮影ｗ

気合を入れて行きます！！
【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
抹茶プリン（2人前） 258 kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 3．5牛乳 [パック] 200ml（1人前） 122 kcal
12時
チョコマフィン（1人前） 200 kcal
13時
チョコクッキー（5人前） 186 kcal
15時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（2人前） 104 kcal
20時
サラダ巻（1人前） 374 kcal
  1376 kcal
食事レポートを見る
コメント
yoppin 2008/04/27 23:54 
お～！頑張ってますね～(*´ー｀*)私もウエストまわりヤバイです・・・ツイストいいですよ☆高校時代毎日１０００回やってた時期があってその頃はずっと５５センチキープしてました☆今はブヨブヨだけど～（涙）まだやってなかったらぜひどうぞ(ｏ￣∀￣)ノ
♪mipo♪ 2008/04/28 22:50 
55cm！？すごい･･･☆くびれほしいです～！！
ツイストききそうですね♪
ビリーのコピー持ってるんですけど続かなくってｗ

とりあえず･･･最近購入したコアリズムやってみようかと
思ってます(^^)
続けなきゃ･･･ですｗ
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