4月２７日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

4月２７日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2321kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 78 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
チーカマ（1人前） 18 kcal
19時
お好み焼き（４枚）（1人前） 1004 kcal
20時
日本酒（２合）（1人前） 360 kcal
抹茶アイス（1人前） 55 kcal
  2321 kcal
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