本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

しろながすくじらさん


1960年生(男性) AB型東京都

本日の記録

< 本日の記録　｜　本日の記録 >

朝:昨日泥酔して、おでんを買ってきていた。雑炊を作ってぶち込む。きのうはさらにカレーの鍋を火にかけて寝てしまったらしい…。いいかげんにしないと。

【記録グラフ】

万歩計
7590歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
雑炊（1人前）	272	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（1人前）	60	kcal
オリジン弁当白滝（1人前）	11	kcal
オリジン弁当牛すじ串（1人前）	39	kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前）	2.3	kcal
13時
筍ごはん（0.5人前）	225	kcal
味噌汁（1人前）	91.8	kcal
アスパラガス（1人前）	29.2	kcal
21時
浅漬け（1人前）	68.2	kcal
ローストチキン（1人前）	300	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
すき屋ビール（1人前）	210	kcal
サントリーサントリーチューハイ烏龍茶割り [カン] 335ml（2人前）	161	kcal
エンドウ豆（1人前）	211	kcal
	1682	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ