|
|
08年04月30日（水）
4/30 |
|
< 4/29
｜ 5/1 >
|
【今日やった運動】
ビクラムヨガ
ウォーキング
腹筋
【運動した時間】
ビクラムヨガ：180分
ウォーキング：50分
腹筋：50回
【新たな発見】
車のバッテリーがあがったので、
もろもろ車メンテ＋ガソリン税課税前に給油。
スタンドが混んでいた。。。
【今日の感想】
車を走らせる為に、サンマルクに行く。
チキンランチを食べました。
ミニ丸パン食べ過ぎたかな。。
---------------
総消費カロリー： 3411 Kcal
動作 時間 分 あなたが1時間に消費するカロリー 消費カロリー
睡眠 4 30 47.43 213
食事 3 0 75.05 225
身の回り（身支度、洗面、便所） 1 0 80.07 80
休息・談話 0 35 65.01 38
入浴 1 0 169.07 169
洗濯（干す・とり込む） 0 30 163.77 82
掃除（はく・ふく） 0 30 188.60 94
趣味・娯楽（生花、茶の湯、楽器演奏など） 1 0 80.07 80
買い物 2 30 134.20 335
机上事務（記帳、パソコンの使用等) 2 0 84.82 170
乗物（電車・バス） 0 15 104.63 26
自動車運転 2 0 80.07 160
歩行（普通） 1 0 159.03 159
歩行／分速９０ｍ 0 50 252.77 211
リズム体操 3 20 410.69 1369
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記