あいにくの雨ですが【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

あいにくの雨ですが
< GW突入！！ 　｜　ただの買い物なのに >
【今日のできごと】
今日はちょっと遠出して、調布の深大寺へ。
深大寺の境内にナンジャモンジャという木があり、今ちょうど見頃という話を聞いたため、
早速行ってみることに。

ちょっと雲行きが怪しかったが、折りたたみ傘をもって、出発。
現地では突発的にポツポツ降るものの、ほとんど傘なしで動けた。

ナンジャモンジャの木は境内に入るなり目にとまるほど見事な風格があった。
こぶしのような白い花びらが特徴で、遠くからみると一面が真っ白。
お寺の管理人の話では、これほど見事に咲いているのは珍しいとのこと。

その奥には青々としたもみじが茂り、秋も楽しみだ。

もちろんお参りをして、今年一年のお願いも忘れず。。

なんだかんだでもお昼になった。散歩していると時間が経つのが早い。

深大寺といえば「深大寺そば」が名物。
何件も軒を連ねていて、普段の昼はお客でごった返していたため素通りするだけだったが、今日はスムーズに入れた。
せっかくなので、外の景色を見ながら食べたいと、お茶屋風に外で食べられる店に入ることに。
深大寺そばは、むかしそばのような独特ののどごし、歯ごたえがあり、普通盛でも結構食べ応えがあった。

綺麗な花をみて、美味しいお蕎麦を食べて、満足して家路に着いた。

【今日の感想】
帰り、お寺の駐車場を出てしばらく車を走らせると、バケツをひっくり返したかのような土砂降りに。
あと5分、ブラブラしていて車に乗るのが遅かったら、ビショビショになっていたろうに。
運が良かったなぁ。

【その他】
4:00起床
23:00就寝

【記録グラフ】
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
300回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
グレープフルーツ（1人前） 213 kcal
そうめん（1人前） 193 kcal
チョコレート（1人前） 279 kcal
11時
そばパン（高菜）（1人前） 137 kcal
12時
もりそば（1.5人前） 447 kcal
13時
ガム（1人前） 11.7 kcal
18時
酢飯（1人前） 202 kcal
刺身（1人前） 207 kcal
豆腐と白滝の煮物（1人前） 126 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
カリフラワー（1人前） 5.2 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
かぶと大根の味噌汁（1人前） 46.1 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（0.5人前） 51 kcal
野菜炒め（1人前） 142 kcal
  2497 kcal
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