新たな気分でダイエット・・・やり直し★【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日(水)

新たな気分でダイエット・・・やり直し★

< 映画「モンゴル」  | やる気はあるけれど... >
風邪やら何やらで、リバってましたw

今日から、コツコツ頑張ります。

数ヶ月前の体重に逆もどり・・・地道にスクワットやダンベルやりますよ。
・・・決意したものの、昨夜の夕食と今日のお昼は、久々自分で作った天ぷらでした。
きのこと野菜中心だから良いことにしましょう。。

・朝
バナナ2本・ミルクティ・紅茶

・間食
緑茶・和菓子小2個

・お昼
おすいもの・サニーレタス2枚・発芽玄米ごはん・舞茸と玉ねぎとヨモギの天ぷら、緑茶

・間食
バナナ・ぶどうパン2くち

・夕食
牛肉とねぎのたまごとじ少々 にぎり(イカ・えび・鉄火巻き各1)・きゅうり・いちご

【記録グラフ】
体重。
2kg
体重。(kg) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
2296点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
コメント
2008/05/07 08:12
comさん、元気でしたか?

連休だもん、しょうがないでっせ! 今日から頑張りまひょ!
com 2008/05/07 08:51
わしちゃん

大体元気でした。
5日は、自分家に、ひきこもって?寝てばっかでしたが・・・
3日は、友だちと夕食。
4日は祖母の家と、映画。
昨日は、母のお手伝いで運転手。

今日は、バナナ食べて出勤ですわ
kyo-ka 2008/05/07 09:21
おひさでございます(^o^)
「モンゴル」見に行かれたのですね。腰はもうよくなったのかな。
無理せず、ぼちぼちいきまっしょい。
com 2008/05/07 11:52
kyo-kaさん

腰はぼちぼちですが・・・
今朝は、少しスクワットできそうで、昨夜は腹筋や背筋をちょこっとしました。

モンゴル・・・おもしろかったですよ。
母も大喜びでした。
邦画もいいですが・・・異国の監督さんの視点って、これもまたいいですね。

また、ダイエットやり直しですが・・・
間食しちゃいました。
さのっちょ 2008/05/07 12:11
こんにちは。

モンゴル見て、腰痛よくなりましたか???

連休は、体重増えっぱなし。。。
今日から、私も一新して、ダイエットに励みたいと思います。
きこたん 2008/05/07 12:52
com.ちゃんにつづけーーーー!!!

私も新たな気分で・・・あぁ~~~~ん (;ロ;)w
com 2008/05/07 13:18
さのっちさん

腰は何とか・・・
遊んでるときは・・・平気かな(笑)
ダイエット・・・健康のため頑張りましょう。
com 2008/05/07 13:21
きこたんさん

続いて下さり、恐縮ですw

頑張りましょ。。あああ
紗羅月 2008/05/07 19:54
同じく今日から新たな気分で。。。たぶん。
ほどほどにがんばりまっす!
b-midori 2008/05/07 20:32
朝バナナ組に入れば 。゚+.(*`・∀・´*)゚+.゚イィジャナ~イ!!!! 
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