5/11　キロク４３日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mak082さんのトップページ>記録ノートを見る>5/11　キロク４３日目
08年05月11日（日）

5/11　キロク４３日目
< 5/10　キロク４... 　｜　5/12　キロク４... >
最近、食べないのはいいが栄養はどうなのか・・・


ちょっと心配。




＜今日の記録＞
９：００　　食パン×１．５　220kcal
　　　　　　目玉焼き　120kcal
　　　　　　バナナ　80kcal
ウインナー×２　96kcal
１４：００　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal
２２：００　ちらし寿司　350kcal
　　　　　　おでん　320kcal
　　　　　　キリンゼロ発泡酒５００缶×２　190kcal


計　1408.3kcal


＜たばこ＞
記録せず


＜万歩計＞
８９２７歩


＜カラダスキャン＞
体重６６．０５kg　

体脂肪１６．２%　

基礎代謝量１５４２kcal　

体内年齢２２才　

筋肉量５２．４５kg　

内臓脂肪レベル７・０　

推定骨量２．９kg
【記録グラフ】
摂取カロリー
1408.3kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE