5/12　キロク４４日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

5/12　キロク４４日目
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体重が６６キロ台に落ち着いたかも・・・


毎日多少の上下があるから微妙ですがね。


＜今日の記録＞
７：３０　　食パン　145kcal
　　　　　　目玉焼き　120kcal
　　　　　　ウインナー×３　144kcal
　　　　　　バナナ　80kcal
１２：３０　焼きそば（小）　500kcal
１７：３０　ご飯　291kcal
　　　　　　野菜炒め　200kcal
　　　　　　味噌汁　50kcal
２０：００　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal
計　1562.3kcal


＜たばこ＞
記録せず


＜万歩計＞
９１５８歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
1562.3kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
9158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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