5/13　キロク４５日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

5/13　キロク４５日目
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体の機能を上げるには良い水を毎日１．５～２ℓ飲むのが良いとか・・・


よく考えたら水分は摂っているけど水はあまり摂っていない。


へたすりゃ一滴も摂らない日もあるかも・・・


＜今日の記録＞
６：２０　　ファイアスペシャル　62.7kcal
９：００　　食パン　145kcal
　　　　　　目玉焼き　120kcal
　　　　　　マヨネーズ　50kcal
　　　　　　バナナ　80kcal
１４：００　ぶどうパン×３　297kcal
１７：３０　カレーライス　963kcal
計　1717.7kcal


＜たばこ＞
記録せず


＜万歩計＞
８８７７歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
1717.7kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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