5/14　キロク４６日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

5/14　キロク４６日目
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今日の昼ごはんはマクドナルドだったのですが、（子供が食べたいとうるさいんだな）



あらためてカロリーのすごさにビックリ。



これ毎日食べてたらすごいことになるよね。



ちなみに今日は娘とウォーキングをしました。



５キロくらいですがね・・・



＜今日の記録＞

３：００　　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal

９：００　　食パン　145kcal

　　　　　　目玉焼き　120kcal

１３：００　チキンフィレオセット　900kcal

１８：００　カレーうどん　460kcal

２１：００　キリンゼロ発泡酒５００缶×３　285kcal



計　1842.3kcal



＜たばこ＞

記録せず・・・



＜万歩計＞

１０４６０歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
1842.3kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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