バトミントン【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

バトミントン
< 楽になった 　｜　誘惑 >
9:30集合でバトミントン大会！健康的な日曜日。
しかし、素人のおいらは左右に振られへとへとだぁ。

2時間たっぷり、しごいてもらったが、いつもの水泳＆ジムで過ごす
時間の感じ方より今日はすごく速い！
やっぱり、ひとりで黙々と運動するよりみんなとした方が楽しいよね。

【運動】
　バトミントン:2時間

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1921
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
29.3
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
27.4
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
90.9kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
13時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
15時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉100%（2人前） 20 kcal
東北協同乳業 低脂肪乳（2人前） 136 kcal
19時
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（1人前） 224 kcal
丸大食品 牛丼　レトルト（1人前） 140 kcal
紅ショウガ（3人前） 5.7 kcal
ハナマルキ 味噌汁　磯の香（1人前） 33 kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメント
エルフショット 2008/05/13 11:03 
　バトミントン、いいですね！
　案外に運動強度が高いので、こちらは卓球の方にヘコタレてますが…
　スマッシュとかマネだけでも、アキレス腱切れそうです…(汗)
　やはり、独りでモクモクと運動より、一人でも相手がいるスポーツの方が楽しいですよね。
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