ダルい～【kurokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

ダルい～
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【記録グラフ】
食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
日本ハム チキンナゲット（0.3人前） 98.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 30 kcal
海老チリ（0.7人前） 219 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（2人前） 364 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（2人前） 352 kcal
10時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
海老あられ（0.7人前） 90.3 kcal
19時
五目ちらし寿司（1人前） 354 kcal
オクラたまごスープ（1人前） 57 kcal
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
21時
ロッテ キシリトールガム（4人前） 12.4 kcal
ブライト（3人前） 51 kcal
  2867 kcal
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