〇5月13日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

〇5月13日記録
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【朝ごはん】
ご飯、肉野菜炒め、味噌汁

【昼ごはん】
ご飯、餃子、塩ラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
バナナ、ヨーグルト

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め（1人前） 331 kcal
味噌汁（1人前） 68.1 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
塩ラーメン（1人前） 553 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1575 kcal
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