no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イチゴ（1人前） 15.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
チーズトースト（1人前） 245 kcal
ブロッコリーとミニトマトのサラダ（1人前） 28.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
10時
サブレ（0.5人前） 46.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 7.6 kcal
鮭の酢漬け（0.3人前） 104 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
17時
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
19時
豆ご飯（1人前） 234 kcal
八宝菜（1人前） 232 kcal
水菜おひたし（1人前） 11.5 kcal
セロリのスープ（1人前） 16.6 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
20時
よもぎもち（1人前） 86.6 kcal
  1660 kcal
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